通便润肠

通便润肠最厉害的“2果2菜”，吃一次排出隔夜便！别只知道吃香蕉

说起通便润肠，很多人第一反应就是吃香蕉，但其实香蕉要是没熟透，反而可能加重负担。今天就给大家分享比单吃香蕉更实在的“2果2菜”，都是日常能买到的常见食材，简单一做，帮助肠道轻轻“动起来”，排走堆积的宿便，吃着也放心。